Accordage possible entre pensées, mouvements et Conscience

Un cauchemar

Le réveil au petit matin

La boule dans la gorge.

Une pensée

Une autre encore et encore une autre

La rumination.

Se lever,

Comme un robot

La routine du matin.

Et puis...

Sentir l'envie

Suivre l'élan qui vient de plus profond.

Mettre la musique

Et se laver les dents

En dansant.

Les pensées partent dans la bonde du lavabo

Le corps prend le relais

Et circonvolutionne.

𝘓𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘦 𝘯'𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘥𝘪𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘢𝘪𝘳𝘦

𝘌𝘵 𝘱𝘰𝘶𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘪𝘭 𝘦𝘹𝘱𝘳𝘪𝘮𝘦 𝘣𝘪𝘦𝘯

𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘷𝘪𝘳𝘦𝘷𝘰𝘭𝘵𝘦 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘶𝘳 𝘥𝘦 𝘴𝘰𝘯 𝘢𝘹𝘦.

Danser

sans se soucier

juste laisser le corps vivre son mouvement.

Dents bien brossées

Je pars battre la campagne

de mes pieds libérés du poids des pensées.

Cœur léger

pour accueillir le souffle chaud de mes juments

et goûter le corps à corps des câlins.

𝘑'𝘦́𝘤𝘳𝘪𝘴 𝘦𝘵 𝘫𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘦 𝘭𝘦 𝘳𝘦𝘨𝘢𝘳𝘥 𝘴𝘶𝘳 𝘭'𝘩𝘰𝘳𝘭𝘰𝘨𝘦 𝘥𝘦 𝘭'𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘵𝘦𝘶𝘳

𝘐𝘭 𝘦𝘴𝘵 12𝘩12 𝘦𝘵 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘮𝘦𝘴 𝘭𝘦 12/12

𝘑𝘦 𝘴𝘰𝘶𝘳𝘪𝘴.

Je marche

Et je laisse mon beauceron d'amour choisir le chemin

chaque pas s'ancre dans le sol.

Les pensées sont là mais elles n'envahissent pas

Elles suivent les pas

Elles se mettent au pas.

La pensée se tisse avec le mouvement

Prise de conscience, frissons

oui, je saisis ce qui se passe en moi, joie !

Le pas s'accélère

le corps se libère

et accompagne les pensées qui sortent de leur boucle de rumination.

Le mouvement donne de la clarté

le mental sort de son brouillard

et l'esprit trouve le sens aux états d'âme.

Petit Moi est heureux

il se sent compris, accueilli

il s'apaise et peut entrer en silence.

Le corps continue, libéré

il se relie

au vent, aux arbres, à la Terre.

Il n'y a plus de chemin

les pas emmènent où bon leur semble

hors du "tout tracé".

Et l'arbre est là

il me tend ses branches

et son tronc accueillant.

Je me dépose au creux de sa tendresse

quelques minutes de "juste être là"

quelques minutes d'infini.

Merci.

Merci à la Vie.

Merci à mon cauchemar qui m'a permis de vivre ce processus.

Merci à mon corps d'être de plus en plus libre et présent.

Merci à cet accordage possible entre pensées, mouvements et Conscience.

Christine Koob, 12 décembre 2025.